신체 활동이 학업 성취도에 미치는 영향
연구에 따르면 신체 활동이 활발한 학생들은 활동이 적은 또래들보다 적어도 동등한 수준으로, 종종 더 우수한 학업 성취도를 보이며, 특히 수학과 읽기 영역에서 그러한 경향이 두드러진다(Rasberry 외, 2011; Álvarez-Bueno 외, 2017).
자카르타 최고의 영국식 학교인 자카르타 독립학교(ISJ)는 활동 시간이 단순한 수업 중 휴식 이상의 의미를 지닌다고 설명합니다. 이는 집중력 강화, 행동 개선, 성취도 향상을 촉진하는 촉매제 역할을 합니다. ISJ는 글로벌 연구와 교실 경험을 바탕으로 목적 있는 신체 활동이 기억력, 주의력, 동기 부여를 어떻게 지원하는지 강조하며, 이를 통해 학생들이 모든 과목에서 더 효과적으로 학습할 수 있도록 돕습니다.
운동이 학습을 어떻게 지원하는가
짧은 신체 활동 후 학생들은 일반적으로 더 빨리 집중력을 회복하고, 더 주의 깊게 경청하며, 더 오랫동안 과제에 몰입합니다. 시간이 지남에 따라 규칙적인 활동은 기억력, 주의력, 자기 조절 능력을 지원하여 학생들이 지시를 따르고, 문제를 해결하며, 어려운 과제에 꾸준히 임하는 데 도움을 줍니다(Hillman, Erickson, & Kramer, 2008; Donnelly et al., 2016).
간단히 말해, 활동적인 상태는 뇌가 학습할 준비를 하게 합니다. 이는 자카르타의 영국식 커리큘럼 학교와 다른 우수한 국제학교들의 핵심 원칙입니다.
핵심 과목에 손실 없음
흔히 제기되는 우려는 체육 수업에 할애하는 시간이 영어나 수학 학습 시간을 줄인다는 점이다. 학교 기반 연구 결과는 이러한 관점을 뒷받침하지 않는다. 신체 활동 기회를 늘리는 것이 학업 성취도에 부정적 영향을 미치지 않거나 오히려 소폭의 긍정적 효과를 가져온다는 것이 밝혀졌다(Rasberry 외, 2011; Singh 외, 2012).
따라서 체육 수업 보호는 '잃어버린 학습 시간'이 아니라, 남은 수업 시간을 더 효과적이고 집중력 있게 만드는 데 도움이 됩니다.
교과 전반에 걸친 혜택
수학과 읽기: 메타분석 결과에 따르면, 학생들이 정기적으로 신체 활동을 할 때 성취도에 작지만 의미 있는 향상이 나타난다(Álvarez-Bueno 외, 2017).
주의력과 행동: 짧은 활동 휴식과 신체 활동이 포함된 수업은 집중력 향상 및 과제 수행 행동과 연관되어 있다(Donnelly 외, 2016).
자신감과 웰빙: 고품질 체육 교육은 역량과 동기를 함양하여 건강과 학습 준비도를 지원하는 활동적 습관을 장려합니다(세계보건기구, 2020).
이러한 연구 결과는 자카르타 국제학교에서 교과를 초월한 능동적 학습 접근법을 유지하는 것의 가치를 재확인시켜 준다.
체육을 통한 폭넓은 생활 기술 함양
고품질 체육 교육은 학생들이 학교 생활과 그 이후에도 성공적으로 성장할 수 있도록 돕는 개인적·사회적 역량을 함양합니다. 정기적으로 워밍업을 주도하거나 팀을 이끌거나 경기 심판을 맡는 기회를 통해 리더십, 자신감, 공정한 의사결정 능력을 기를 수 있습니다.
짝 활동과 소그룹 활동은 의사소통과 적극적 경청 능력을 강화합니다. 팀 도전 과제는 협력과 존중을 함양하며, 스포츠의 자연스러운 승패는 회복탄력성과 피드백에 대한 건설적인 대응력을 기릅니다. 무용과 체조에서의 창의적 과제는 상상력과 자신감을 키우며, 차별화된 역할과 조정된 규칙 같은 포용적 실천은 공감 능력을 함양하고 모든 학생이 의미 있게 기여하도록 합니다.
장비 사용, 안전 수칙, 시간 관리에 관한 실용적인 일상 습관은 조직력, 책임감, 건강 이해력을 함양합니다. 이러한 역량들은 종합적으로 교실 학습을 향상시키고 학생들이 학교 생활 및 그 이후의 삶에 성공적으로 참여할 수 있도록 준비시킵니다(Donnelly 외, 2016; WHO, 2020).
이것이 우리 학교에 의미하는 바
자카르타 독립 학교에서는 효과적인 교수 학습의 핵심 요소로 신체 활동을 인식하는 전교적 접근 방식을 채택합니다.
매주 고품질 체육 수업: 체계적으로 계획된 수업은 모든 학생의 기초 운동 능력, 체력 및 자신감을 함양합니다(WHO, 2020).
활동적인 교실: 짧은(2~10분) 움직임 휴식과 활동적인 학습 과제—예를 들어 움직이면서 어휘나 수학적 사실을 연습하는 것—은 참여도를 유지하는 데 도움이 된다(Donnelly 외, 2016).
체육 시간 외 활동: 우리는 모든 학생이 즐겁게 활동할 수 있는 방법을 찾을 수 있도록 활발한 놀이 시간, 가능한 경우 활동적인 통학, 그리고 포용적인 동아리를 장려합니다.
이 접근법은 영국식 국제 교육 철학인 아이의 전인적 발달—정신과 육체—을 추구하는 것을 반영합니다.
가족을 위한 명확한 메시지
자녀가 영어 수업 중 움직임 휴식 시간이나 수학 수업 중 신체 활동 과제를 설명한다면, 이는 학습에서 벗어난 시간이 아닙니다. 이는 학생들이 집중하고 진전을 이루도록 돕는 방법의 일부입니다.
바쁜 날에도 적절한 운동화, 물병, 체육 수업 준비를 계속해서 우선시해 주시기 바랍니다. 학부모님의 지원은 학생들이 활발하고 건강하게 지내며 성공할 준비를 갖추도록 돕습니다.
결론
신체 활동 시간을 줄여 책상 앞에 앉아 있는 시간을 늘려서는 안 된다. 신체 활동은 집중력, 행동, 자신감을 향상시키며, 학업 성취도(특히 수학과 읽기)에서 측정 가능한 향상을 가져오면서도 학업적 손실 없이 이루어진다(Rasberry 외, 2011; Álvarez-Bueno 외, 2017).
학생들의 활동성을 유지하는 것은 그들이 효과적으로 학습하고 건강하게 성장하도록 돕는 실용적이고 증거 기반의 방법이며, 자카르타 소재 영국계 국제학교의 종합적 교육 접근법의 핵심입니다.
자카르타 인디펜던트 스쿨(ISJ)은 2세부터 13세까지의 어린이를 위한 자카르타 최고의 영국식 국제학교로, 최고 수준의 영국 국가 교육과정을 제공합니다. 영국 최고의 사립학교에서 엄선된 교사들의 지도 아래, 우리 학생들은 지속적으로 놀라울 정도로 높은 학업 성취도를 보여주고 있습니다.
자카르타 인디펜던트 스쿨이 학문적 우수성과 활발하고 균형 잡힌 교육 방식을 어떻게 결합하는지 자세히 알아보시려면개인 투어를 예약하세요.